Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта
Дзен , VK , Telegram , Одноклассниках. Так бывает. И если знать, что делать, если плохо, то можно дождаться окончания этого периода без особых потерь. Вот несколько способов пережить сложное время.
![Физический аспект Все пройдет, пройдет и это: о чем думать, когда все плохо](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-8/6600085172.jpg)
![1. Возьмите паузу и успокойтесь Что делать, когда кажется, что весь мир - против тебя](https://basket-01.wbbasket.ru/vol21/part2135/2135849/images/big/14.webp)
![Почему случается черная полоса и как к ней относиться? 5 действенных советов, что делать, если всё плохо и ни на что нет сил](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2021/03/vse-ploho-chto-delat.png)
![«Сами по себе мы не можем выжить» Что делать, когда все очень плохо?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/05/BD1EE797-9DD9-4E56-BC4B-38085C619A7F_1558997125-368x184.jpeg)
![Забудьте про волшебные пендели «У меня все хорошо, только мне плохо»](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4252138/img_id4780879299417791461.jpeg/300x400)
![Эмоциональный аспект Все плохо! Что делать?](https://cirpp.ru/wp-content/uploads/dismorfofobiya.jpg)
![Что делать, когда «все не получается» Что делать, когда](https://i.pinimg.com/564x/ed/c6/bf/edc6bfbb7916c7caabb2ba4be937924b.jpg)
![2. Восполните ресурсы](https://i.pinimg.com/736x/28/48/c8/2848c822a3b706912ca627eda005da7d.jpg)
![Шесть советов, которые помогут пережить любой кризис](https://say-hi.me/wp-content/uploads/2016/10/indir_4_9effcf0863ec22a911e4-1280x720.jpg)
![Что значит «все не получается»](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_auto_1497237635_1_2.jpg)
![Что нужно делать (и думать), если плохо?](http://beloretsk.ru/wp-content/uploads/2014/10/дебилка.jpg)
![Как справиться с кризисом в личной жизни](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/7e8/7e8f982ec6e9215fcfaad6d6fcbebc27_cropped_666x442.jpg)
![Черно-белая маска депрессии](https://vc.ru/cover/fb/c/327138/1638880434/cover.jpg)
Если с вами только что произошло нечто такое, от чего вам стало плохо, - что делать с этим свежим недавно возникшим ощущением? Спросите себя: "Кому внутри меня стало плохо? Мне так плохо, будто я сейчас ребенок? Мужчине внутри меня хреново? Женщине внутри меня невыносимо? Специалист внутри меня страдает сейчас?
![Как жить, когда ничего не хочется - Лайфхакер](https://hb.bizmrg.com/media366_public/sys-master/images/ha2/h10/10967143972894/shutterstock_1548804155 (1).jpg)
![Что такое депрессия? Как сделать ещё хуже, когда в жизни всё плохо? | Пикабу](https://img2.joyreactor.cc/pics/post/песочница-adamtots-Комиксы-реинкарнация-7296476.jpeg)
![что делать если кажется что все плохо | Дзен](https://mamako.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/a7c/a7c0b2f1ed16f64219b2a3377d5281be.png.webp?166783788460230)
![Когда в жизни все плохо: что делать и о чем думать, советы](http://litafor.ru/i/a/style01/016/984/16984.png)
![Успешен до смерти: заметка для тех, у кого «все плохо» — Офтоп на уральские-газоны.рф](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/01/kak-pomoch-chel-v-trudnoj-situacii_1665495486.jpg)
![Все плохо! Что делать? | Блог 4brain](https://kachnews.ru/wp-content/uploads/2021/12/h-AlyUeFT4.jpg)
![«У меня все хорошо, только мне плохо» | Такие дела](https://img08.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/a/81/a81558a4db2c5b16d5d5969eb361dce9.png)
![Что делать, если жизнь катится к чертям - Лайфхакер](https://i.ytimg.com/vi/XHnXtUQNf2E/sddefault.jpg)
![Что делать, если у вас всё плохо | Большие Идеи](https://mamako.ru/upload/iblock/b27/b273d81e948bf9f8448e7a5c2c63c943.jpg)
Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально. Дайте себе право испытывать эмоции и не корите себя за них.
![](https://cdn.azbooka.ru/bs/w1100/335d98aa-2ec0-4956-932b-97b52a020304.jpg)
![](https://cv0.litres.ru/pub/c/cover_415/66608809.jpg)
![](https://big-i.ru/upload/iblock/bc8/7dot0zptwmmgva6rupooh0lpewrat4lp.jpg)
![](https://img.rl0.ru/afisha/e780x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/5/1d/51dbe60f3e6a41a7a25a6af32341cfc2.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/kazhetsya-chto-vse-katitsya-k-chertyam_1597245381_1647239279.jpg)
![](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/shareimages/445291.jpg?v=1638895771)
![](https://248006.selcdn.ru/main/iblock/0b6/0b63672998d14f7f025692b2f03c3d39/2da476fa1f437d58a43e9d420384e494.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/04/755529974967048.jpg)
![](http://c.files.bbci.co.uk/FBCA/production/_99085446_ian-espinosa-311604.jpg)